Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan

Siapa yang tidak tahu minuman hitam yang satu ini. Benar, kopi merupakan salah satu minuman favorit sebagian besar orang didunia termasuk saya, hehehe. Selain rasanya yang khas, aroma minuman ini juga sangat menggugah selera setiap orang untuk meminumnya. Ternyata minuman berkafein ini memiliki banyak manfaat bagi siapapun yang meminumnya. Anda ingin tahu manfaat kopi? Simak artikel ini baik-baik.

Menurunkan resiko diabetes
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry pada awal tahun 2012, ditemukan bahwa orang yang suka meminum kopi memiliki resiko lebih rendah untuk terkena penyakit diabetes tipe 2. 

Membantu metabolisme tubuh
Bagi anda yang sedang melakukan program penurunan berat badan, kopi bisa menjadi pilihan minuman yang tepat karena kopi juga bisa untuk membantu metabolisme yang dilakukan oleh tubuh kita.

Mencegah resiko kanker mulut dan melindungi gigi
Senyawa yang terkandung didalam kopi juga dapat membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi juga memiliki sifat anti bakteri dan anti perekat yang baik dan memungkinkan untuk menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan mulut seperti plak, gigi berlubang dan infeksi gusi.

Mengurangi rasa sakit kepala
Kandungan kafein dalam kopi dapat meringankan derita sakit kepala. Penderita migran dan sakit kepala ringan dapat disembuhkan dengan meminum kopi hitam yang pekat. Hal ini dikemukakan oleh Seimur Damond, M.D , dari Chicago,s Diamond Headache Clinic.

Membangkitkan stamina dan energi
Kandungan kafein dalam kopi bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin merupakan senyawa dalam otak yang membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dalam kopi membuat sel-sel tubuh bergerak lambat sehingga tidak cepat lelah dan mengantuk, muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, menaikkan tekanan darah dan mempercepat detak jantung.

Mengatasi perubahan suasana hati dan depresi
Kandungan kafein juga berfungsi sebagai stimulan dalam tubuh kita. Hal ini dapat merangsang indera dan meningkatkan kemampuan konsentrasi. Selain itu kandungan kafein juga dapat mengatasi perubahan suasana hati dan mencegah depresi.

Selain beberapa manfaat diatas, masih banyak lagi manfaat kopi bagi tubuh kita. Tetapi perlu diingat jangan mengonsumsi kopi secara berlebihan karena itu tidak baik. Sekian info malam ini, sudahkan anda minum kopi hari ini ?

Comments

  1. banyak juga ya gan, manfaat minum kopi.. nyeduh kopi dulu ah.. :v

    ReplyDelete
    Replies
    1. wehehehehe jangan lupa dikasih gula gan :D

      Delete

Post a Comment

Popular Posts